Ny träningsstudie – Effekter och upplevelser av träning med OsteoStrong jämfört med fysisk träning hos individer med hög frakturrisk
Kan benskörhet och frakturer förebyggas med träning?
Vi söker deltagare till en träningsstudie där syftet är att jämföra två olika träningsmetoder för att stärka skelettet och förbättra balans och styrka.
Vi söker kvinnor i åldern 65 år till 79 år med eller utan tidigare benskörhetsfraktur. Vi söker kvinnor utan pågående behandling med läkemedel mot osteoporos och som inte heller haft behandling de senaste fem åren. Behandling med kalcium och D-vitamin är tillåtet.
Studien har startat under hösten 2021 och pågår under 2022. Studiedeltagarna blir lottade till att antingen träna hos OsteoStrong eller i grupp med träningsledare. Träningen kommer att ske 1-2 gånger/vecka i 9 månader. Träningen är kostnadsfri.
Vill du veta mer? Är du intresserad av att delta?
Kontakta nedanstående forskare: Huvudansvarig för studien:
Christina Kaijser Alin Helena Salminen, docent
E-post: christina.kaijser.alin@ki.se Institutionen Neurobiologi, Vårdvetenskap
och Samhälle
Karolinska Institutet
2021-09-01 GIH sommar, Hälsoprogrammet
Det var sex spänstig damer som gympade med Amanda i solen på Tantos gräsmatta. Tråkigt med sista gången för i Sommar men nya idéer kläcktes under eftersnacket så vi får kanske fler liknande projekt i framtiden. Tack Amanda för trevligt ledarskap vi välkomnar dig gärna tillbaka att spänsta med Aktiva i Stockholm.
Kerstin Avenberg text och bild
HÄLSOPROGRAMMET GIH startade upp i juni-21 trivsam träning/dans vid 8 tillfällen en gång i veckan i Tantolunden.
2021-04-09 Hälsoprogrammet
Nu har, ca 20 Aktiva Seniorer, i Corona-anpassade grupper, kört hårt 2 dagar i veckan med motionsgymnastik utomhus vid Ugglevikskällan. Våra instruktörer är fantastiskt duktiga och har anpassat rörelserna till oss och ”vi gör så gott vi kan”.
4 veckor återstår och vi kämpar på.
Det känns att det har gjort nytta och vi känner oss mycket nöjda.
Alla anmälda fick inte plats den här gången, men jag hoppas att det kommer nya chanser för fler grupper. /Aime
