Hälsoprojektet har pågått inom undervisning sedan 2005 och är ett forsknings- och
utvecklingsprojekt om seniorer (personer äldre än 65 år), vilket innebär att deltagarna får
träna kostnadsfritt och genomföra hälsotester tillsammans med GIH:s studenter.
Under två månader får de utföra olika fysiska aktiviteter som till exempel styrketräning,
motions- och vattengympa, två gånger i veckan på GIH eller i sin hemkommun. För- och
eftertesterna genomförs vid tre tillfällen. För tillförlitlighetens skull sker de två första innan
träningen börjar och den tredje äger rum efter träningsperiodens slut.
Testerna innebär att deltagarna får mäta styrka i rygg, mage, ben och armar. Det ingår även
mätningar av gripstyrka, konditionstester, gångförmåga, balans samt rörlighet och de tar
även pulsen och mäter blodtryck. Alla deltagare får dessutom svara på en omfattande enkät
om levnadsvanor som upplevd hälsa, fysisk aktivitet, kost, rökning och alkohol.
De första testerna utgör startnivå och vid sluttestet mäts om det blivit förbättringar eller
försämringar under träningsperioden. De som deltar är förutom seniorer även personer i alla
åldrar med depression och ångest som rekryterats via sjukvården.
Det är sammanlagt mellan 400 och 500 personer som varje vårtermin deltar i Hälsoprojektet
och det är så populärt att det står cirka 200 personer i kö för att vara med. De kommuner
som för närvarande deltar är Solna stad, Lidingö stad, Täby kommun och centrala
Stockholm.
Alla vinner på projektet
Ansvarig för Hälsoprojektet på GIH är Eva Andersson, docent i idrottsvetenskap,
idrottslärare och leg. läkare, som tillsammans med flera andra lärare, ledare och studenter
vid GIH och externa personer som engagerar sig. Sedan 2005 har hon varit i kontakt med
kommuner, sjukvårdsmottagningar och företag för att få dem intresserade av att delta.
– Det finns ett enormt intresse bland annat hos kommuner att få ta del av detta
framgångsrika koncept, säger hon. Det är ett win-win-koncept där både seniorer mår bättre
och där kommunen kan bidra till denna positiva utveckling. På sikt bidrar det även till sänkta
vård- och omsorgskostnader för de äldre då de inte behöver vård och stöd på samma sätt
som de som inte rör på sig
Här kan du läsa mer om projektet.
https://www.gih.se/SAMVERKAN/Traning-och-halsoprojekt/Halsoprojektet/Om-halsoprojektet/